- Yin Yoga & weiblicher Zyklus -
die heilsame Kraft von Loslassen

Kristina Lemche

Yoga-Workshop
01.10.2022; 14 - 18 Uhr
 
Yin Yoga & TCM mit Kristina
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, bei der die einzelnen Asanas mehrere Minuten gehalten werden.

Damit kommst Du in eine intensive Dehnung, die bis in die Tiefen deines Gewebes (Faszien) vordringt.

Yin Yoga harmonisiert den Energiefluss und kann unsere Selbstheilungskräfte aktivieren. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem, entspannt und stärkt den ganzen Körper.

Wie Yin Yoga gezielt unsere Faszien anspricht und welche Rolle das Qi und die Meridiane dabei spielen, erfährst Du in unserem Workshop.

Cindy Hecht

Zyklus-Workshop mit Cindy
Unser weiblicher Zyklus ist in vier Phasen unterteilt. Hier lernst Du sie und ihre jeweiligen Qualit
äten kennen. Du erfährst, welchen Einfluss unsere Hormone auf unsere Energie und Gemütszustand haben.
Das Wissen & hilfreiche Tipps f
ür die einzelnen Phasen werden
Dir helfen, Deinen Alltag zu erleichtern und selbstbestimmter zu leben.


Frauenkreis mit Cindy
Ein Frauenkreis ist eine moderne - und zugleich uralte – Form von tief-verbundenem Miteinander-Sein, frei von Vorurteilen und Bewertungen. Im Kreis erlebst Du, wie es ist, Dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden, einander wahrhaftig zu sehen, zu hören und zu fühlen.
Meditation - Austausch - Verbundenheit

Bist Du bereit für innere Harmonie?
Willst Du ins Flie
ßen kommen?
W
ünschst Du Dir tiefe Verbundenheit?
Dann melde Dich gleich an und sei von Herzen gerne mit dabei.
Die Pl
ätze sind begrenzt.
Wir freuen uns schon riesig auf Dich.


Deine Cindy & Kristina

yin & yang

Ablauf
14:00 - 15:00 Uhr Zyklus-Workshop
15:15 - 15:45 Uhr Einf
ührung TCM
15:45 - 17:15 Uhr Yin Yoga
17:15 - 18:00 Uhr Frauenkreis

Preis
55 Euro pro Teilnehmerin

Mitbringen
Bringe gerne Deine Yogamatte, Kissen, Decke o.
ä. mit und trage warme, bequeme Kleidung